请问下，为什么总感觉睡不够？

一休姐姐 · 发表于 2011-3-7 09:21:35

每天都有保证8小时的睡眠，而且也近量在11：00就上床睡觉，可以早上总觉得睡不够，醒不来，为什么呢？有人能帮帮我？

三彩风车 · 发表于 2011-3-7 13:54:42

请问睡觉的质量如何？饮食如何？

一休姐姐 · 发表于 2011-3-8 15:12:14

睡觉会做梦，但早上醒来基本不怎么记得内容。饮食方面相对比较清淡。

七色旋律 · 发表于 2011-3-14 14:38:20

俗话说春困、秋乏、夏打盹，你是睡不够，我是睡不着，从立春开始睡眠质量相当差，躺下后就满脑子开始跑火车，窜东窜西的停不下来。半夜两点左右一定会清醒一段时间，之后就梦不断，睡眠浅，晨起后梦境清晰。饮食也是很清淡的。三彩给看看是怎么了。

觅了时… · 发表于 2011-3-14 15:31:34

楼上正应了一个成语：魂不守舍！

美丽村姑 · 发表于 2011-3-14 19:31:49

肝不藏魂

sxj · 发表于 2011-4-19 06:37:25

工作压力大，顾不暇及休息，睡眠质量差有关吧。

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