中药泡脚药方大全

百草

中药泡脚药方
　　1.、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。
　　2.、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
　　三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。
　　四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。
　　五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
　　六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。
　　七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。
　　八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
　　高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
　　失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
　　肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
　　遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
　　足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
　　将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
　　泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。
　　本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理
　　少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
　　经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明
　　中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
　　把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
　　煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！
　　接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
　　泡脚
　　睡前泡脚(饭后一小时)
　　一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.
　　二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.
　　三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
　　加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
　　加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.
　　加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
　　加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
　　肺气肿哮喘.
　　泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟,

转帖来源溯源养生博客：baoshuzhijia.blog.hexun.com

西红柿VIP

多谢推荐。

百草

俗话说：“生老病死乃人之常情”。但是试问天下人，谁又想老呢？《黄帝内经》上说：人老脚先衰，脚是人的第二心脏。脚部调养也是养生的一个重要部分。我在30多年临床工作中也发现，有些病人通过按摩脚，坚持泡脚，增强了体质，加速了身体康复的速度，所以我就把泡脚方纳入了我的内部平衡疗法之中，并且在与患者交流的过程中和临床科研中心总结了许多行之有效的泡脚方。但总因为时间的原因不能向广大听众一一指导，也只能在有限的广播时间内向打通热线的朋友详细解答，这是我的遗憾！最近又有很多热心的听众朋友询问我的某某泡脚方是什么，怎么用？时下又正值夏季养阳的最佳时机，闲暇之余把多年以来行之有效的泡脚方集结合篇，公之于众，希望对您的健康聊尽微薄之力。

体质调养方法

一、阳虚体质之泡脚方调养： X|KU24y  
    和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，四肢乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。 nf%DdA,5  
1、艾叶、干苏叶各20克、生姜少许泡脚。 ~&MSq?Wmj?  
适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔疮、皮肤病、咽炎。 d ]`S# G  
2、寒症：桂枝15克、白芍20克、艾叶20克。 ye i29  
胃酸加吴茱萸15克；肺寒加苏叶15克；尿频加益智仁15克。 `|^s%OR  
3、肺寒之咳嗽，这是肺阳虚的表现，经常吐稀白痰，一遇寒气就发作：艾叶50克、加生姜15克、葱白6根。 T;Ths9Rw!  
4、哮喘，肺寒是此病的宿根：桑白皮100克、银花藤80克、麻黄20克。 #Cvee+K=k  
5、慢性支气管炎，多半都是因感冒失治而引起的：干苏叶90克、干姜10克。胃寒型胃痛，多是因为吃凉东西而伤害到了胃里的阳气，所以怕凉，胃疼，吐酸水：干姜50克、木香30克、制附片10克。 YL*0SZ'T  
6、慢性结肠炎：草苁蓉60克。 i5TJ6>-7s  
7、习惯性便秘：艾叶、生姜各100克、食盐50克。 ~EnHh  
8、冻疮：（1）生甘草30克、桂枝15克。（2）当归、红花、川椒各20克。 m^\SB GNu|  
9、前列腺：吴茱萸60克煮水后加白酒、陈醋各100毫升，先熏蒸会阴部位，再泡脚。 */kWRV7,  
10、遗尿：丁香、肉桂各10克煮30分钟泡脚或益智仁、山药各30克，乌药20克。先熏脐后泡脚。 {04Uj47V  
11、鼻窦炎：苍耳子、双花各30克，辛夷25克，熏鼻泡脚。 31GdS61  
12、咳嗽（1）荞麦桔梗水——金荞麦60克，桔梗、薄荷各25克。功效：疏风清热，化痰止咳即风热咳嗽。夏天（2）萝卜葱白水——萝卜1个，葱白6根，生姜15克。功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 HCPeF j  
13、哮喘（1）白芥子水——白芥子适量。功效：平喘。适用于寒痰咳喘。（2）萝卜橘皮水——白萝卜150克，全紫苏、鲜橘皮各100克。功效：下气平喘。适用于肺气壅遏所致的哮喘。 :+vP kKpG  
14、胃痛（1）干姜木香水——干姜50克，木香30克，制附片20克。功效：温胃散寒止痛及寒性胃痛。（2）蒲公英青皮水——鲜蒲公英200克，青皮、醋各30克，生大黄15克。功效：清热泻火，行气止痛。主治胃热型胃痛。 ;.~-a3U  
15、消化不良  萝卜芦荟水——青萝卜15克，芦荟叶30克。 c) )1P)  
16、慢性结肠炎（是一种不明的直肠和结肠疾病）（1）香蕉皮水——香蕉皮30克，盐15克。（2）草苁蓉水——草苁蓉60克。清热解毒。 _9WXn4L  
17、慢性鼻炎  枇杷叶桔梗水——枇杷叶、桔梗各25克，苍耳子、薄荷各18克，生甘草6克。功效：疏风宣肺通窍及慢性鼻炎。 .5b5B95gx-  
18、尿频  益智仁、山药各30克，乌药20克。功效：补肾益气，缩尿及老年肾虚遗尿。
二、阴虚体质之泡脚方调养： ~r2V8 l p  
     就是身体内部缺水，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬常便秘等。 +6CiXK4.u  
1、口干口苦，血糖高，便秘，经常上火者：大黄、天花粉、苦参各20克泡脚。 Xq>*Lw  
2、肝阳上亢（高血压、糖尿病），就是肝脏缺血了，经常表现眼干，头胀，高压高；大黄20克、勾藤20克、益母草30克。适应病症：动脉硬化、心脑血管病、糖尿病、失眠。 +8K/K#=}  
3、肝阳上亢引起的头痛  肝经缺血的时候就是缺水，火气就会网上攻，头上的经络就会不通；菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各30克。 m.|?~6L4  
4、高血压及失眠  花生锞（干）30克。 APnSaZgs  
5、眩晕  夏枯草30克，勾藤、菊花各20克，桑叶15克。 ttku'  
6、手脚裂  地骨皮50克，白矾10克。 R;TaT2  
7、更年期综合症  丹参、补骨脂各30克，五味子、淮山药各20克。 U;1NdJB'|  
8、头痛（1）桑叶菊花水——冬桑叶40克，黄菊花20克，黑山栀、薄荷各15克，独活、天麻各8克。（2）桑菊枝草水——菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各30克。功效：清热平肝，活血通脉。适用于肝阳上亢所致的头痛。 j!x=y! -w  
9、失眠（1）松针酸浆水——松针、酸浆草各30克。功效：镇静安眠及各类失眠。（2）枣根丹参水——酸枣树根（不去皮）50克，丹参20克。功效：神经衰弱及顽固性失眠。 r,Uh{c  
10、高血压（1）花生苗水——花生全草（整棵干品）30克。功效：清热益血，有降血压、降胆固醇的作用，适用于高血压。（2）槐米菊花水——槐米30克，野菊花10克，苦丁茶5克。功效：滋补肝肾，软化血管，清热降压及肝肾不足型高血压。（3）臭梧桐侧柏叶——臭梧桐30克，侧柏叶20克，桑叶30克。功效：平肝、清火、降压。主治肝阳型、肝火型原发性高血压。（4）小苏打水——小苏打2-3小勺。功效：高血压病。 %6fS~Fz  
11、眩晕  夏枯草钩藤水——夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。功效：清热平肝。适用于肝阳上亢所致的眩晕、头涨痛、耳鸣、易怒、失眠多梦。

百草

三、气虚体质之泡脚方调养： f (FL}v0|  
    一般气虚：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。 <^X5!#M  
   虚肺气：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。 <<#wP0++kC  
   心气虚：气短、心悸怔忡，精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。 ?@XxHaZ?  
脾胃气虚：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。 Ms `D}o+  
肾气虚：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性     机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。 req@S/  
1、冠心病：苦参45克、灸甘草15克。 w+<30 p|  
2、自汗、盗汗：黄芪30克，防风20克，浮小麦、麻黄根各15克。 ~SjGsE  
3、低血压：本病的发生与肾精不足，心脾两虚，气血不足以及痰阻气机有关。（1）双桂干草水—桂枝10克，灸甘草15克，黄芪20克，知母10克。功效：温阳升压及低血压。（2）桂枝川芎水—桂枝、川芎各15克，锁阳15克。功效：温阳壮阳，散寒升压及各种类型的低血压，对肾阳虚弱者尤为适宜。
四、痰湿体质之泡脚方调养： \|-G3{Ik  
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失衡，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高血脂症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。 (xqm1W6%x  
1、糖尿病：天花粉15克，冬瓜皮、西瓜皮各50克。 xYhBG~  
2、水肿（1）黄芪白术水——黄芪、白术、党参、茯苓、生姜各25克。功效：健脾利湿。使用一脾虚水肿。（2）赤小豆水——赤小豆50克。功效：利水消肿。用于肾炎初起，下肢水肿明显者。（3）桐叶赤小豆水——鲜桐叶30克，赤小豆50克 `'a ,({  
3、痛风  柳枝樟木水——柳树枝50克，樟木屑20克，益母草30克。功效：活血行气，清热利湿，通络止痛及各类痛风。 Cs)Jp(  
4、肥胖  主要是脾虚导致的。脾不运化，水湿停留，脾经不通，荷叶20克泽泻15克，山楂20克，川木瓜20克。
五、湿热体质之泡脚方调养： m[0W5K  
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出多汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。 .W E3)Dj  
    具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便糖稀，尿短赤，脉糯数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。 /"S0e  
湿热型体质的鉴定 )hEfK2>ID  
（1）形体特征：偏胖或消瘦（2）常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦倦怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或粘滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重（3）舌象检测：舌质偏红苔黄腻（4）脉象检测：脉象多见滑数（5）心理特征：性情急躁、容易发怒（6）适应能力：不能耐受湿热环境（7）易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。 >^-2D1-qS  
1、金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克 b3 `)z  
2、蒲公英、生大黄、茵陈各20克泡脚。适应病症：肝胆病、胃肠消化系统、视力、失眠。 h25" I\"  
3、胃热型胃痛：蒲公英鲜20克，生大黄15克，青皮、醋各30克。 TzV=/Q  
4、失眠：松针、酸浆草各50克。 _g_XTD  
5、足癣：侧柏叶4克。 -Ky/L+Q(&  
6、皮肤瘙痒：（1）蛇床子、地肤子、大枫子各30克。（2）荆芥、防风、白矾各10克。 r,/>V,\#  
7、红眼病：黄柏30克，菊花15克，先熏眼后泡足。 \;;~fr(  
8、麦粒肿：草决明50克，先熏眼后泡足。 at7 Un%  
9、眼角膜溃疡：（1）银花、连翘、龙胆草、菊花、栀子各10克。（2）大黄、蝉花、黄连各5克。（3）蒲公英12克，黄芩8克，甘草3克。 a4\kjN  
10、风热 ： 银华大青叶水——金银花30克，大青叶20克。功效：疏散风热。适用于外感风热发热者。 HMt<HP6:b  
11、便秘（1）艾叶生姜水——艾叶、生姜各15克，当归20克。适用于习惯性便秘。（2）白术枳实水——白术20克，枳实15克。 -P% 6!O8  
12、慢性肾炎 大蓟根水——大蓟根25克，薏苡仁根50克。功效：治慢性肾炎，消蛋白尿。 g.2 OPyd  
13、皮肤瘙痒症  三子荆芥水——蛇床子、地肤子、大枫子各30克，荆芥、防风、白矾各10克。 w})'2G}_y  
14、肺结核  地榆水——干地榆50克。功效：凉血止血，清热解毒及肺结核咳血。 Io+'M_  
15、痤疮  桑白皮批把叶——桑白皮、生批把叶各20克，冰片3克。功效：清热泻火。 mC%x>y,  
16、痔疮（1）南瓜子水——南瓜子50克。功效：内痔。（2）槐豆水——槐豆50克，槐花15克，荆芥穗10克。
六、气郁体质之泡脚方调养： QvBD,Z1Qw  
    人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关意外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。 woo/.}S  
   体质特点：（1）消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄；（2）性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒；（3）红，苔白，脉弦；（4）生病则胸肋胀痛或窜痛；（5）乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经；（6）梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；（7）胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；（8）肠鸣，大便泄利不爽；（9）脾气逆行，头痛眩晕。 +|>+w+|OIa  
1、月经不调：曾经见到一人，因为生一次大气后月经再也没有来过。怒伤肝啊，女同志的月经来自肝血，生气了，肝血就瘀住了。（1）丹参、益母草、制香附各30克。（2）益母草、牛膝、生地各20克。 M yQSfWx.  
2、抑郁：多是生气得的。（1）青皮柴胡水—青皮、柴胡各20克，枳壳20克。功效：理气通络，疏肝解郁。适用于情绪抑郁，两肋胀痛等。（2）三橘水—橘皮20克，橘核20克，橘络10克。功效：理气通络，疏肝解郁。适用于心情抑郁，腹胀满等症。
七、血瘀体质之泡脚方调养： Zx~,3]  
    血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就属于瘀血体质，中医有一句话是痛则不通，如果血管瘀阻不通，血管不通，就会出现一些坏死细胞的话，排不出去，堵住之后，表现在外的就是斑点，所以说老年斑并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词，那些斑时间长会越变越大，其实它不是长大了，而是坏死的细胞在不断地堆积，越堆越多，它堆积之后会堵塞经络，堵塞血管，就如我们经常见到的堵车，本来是一辆车堵住了，开走它就没事了，但是因为前面一辆车堵住了，所以后面的跟着都堵塞住了，瘀血体质，是一种危险体质，如果不加调理，继续发展下去，容易患出血、中风等疾病。 t.lnNbzls  
   特点：口唇指甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛，或生肿块质地坚硬，面部色素沉着，黄褐斑，眼圈发黑，冻疮，指端青紫疼痛，女性痛经或闭经，经色紫暗有血块，舌紫暗或有青紫斑点，脉涩等。 t*n)o]5  
1、瘀血型：经常感到胸闷，胸痛，浑身刺痛；川芎15克、丹参30克、檀香10克。 J4Z}G#</5  
2、脚疼、脚累：透骨草、伸筋草、苏叶、当归各20克。 skm&x7U|  
3、软化脚皮：当归、桃仁、苏叶、泽兰叶各10克。 W_XY*D  
4、动脉硬化：丹参、鸡血藤各30克、川郁金15克。 gn!s#52~u  
5、静脉曲张：是典型的血瘀，血液回流障碍；川芎30克、乳香、没药、血竭各15克。 k]b~8QN:  
6、中风后遗症：（1）二草红花水—伸筋草、透骨草、红花各20克。功效：中风后遗症，手足痉挛。（2）陈艾木瓜酒—陈艾、木瓜、酒、醋各20克。（3）路路通牛膝水—路路通20克，牛膝20克，木瓜20克。活血通络及中风后遗症的下肢偏瘫。 w3!/m9=_  
7、痛经：因寒湿凝滞，气滞血瘀而成。丹参艾叶水—丹参50克，艾叶30克桃仁、小茴香各20克。功效：温经散寒，活血止痛。适用于痛经伴有小腹疼痛，经色暗黑夹血块，畏寒肢冷者。 >>pM  
8、闭经：（1）益母草红花水—益母草30克，红花10克。功效：活血调经、祛瘀生新。（2）桃仁丹皮水—桃仁20克，丹皮15克，红花10克。 u\Y%s  
9、头昏，健忘：银杏叶水—银杏叶30克，槐花、菊花各15克，丹参20克。功效：软化血管，降低血脂，防治衰老。适用于冠状动脉粥样硬化、高血脂、高血压等多种老人病。 n6ds8A`>#  
八、风寒湿体质之泡脚方调养： jC`y4Lm|Q>  
风寒湿体质的特点：（1）曾经受过风寒湿，比如淋雨伤身，坐卧湿地，冬天穿衣少而受寒，女同志坐月子受寒。（2）关节疼，天凉加重。（3）关节肿胀（4）腰以下怕冷，腿沉腿麻。 ,O{`U(l9  
1、关节疼痛，天凉更甚：伸筋草、透骨草、红花各20克泡脚。适于：肾病、风湿、中风后遗症、男性病、妇科病。 Arv u  
2、风湿、类风湿：独活20克，威灵仙30克，穿山龙30克。 )N;jC{bas  
3、颈椎病、腰间盘突出：狗脊、当归、川芎、牛膝各15克。 Vt?w  
4、痛风：生石膏30克，知母10克，桂枝6克，灸甘草6克。 AHenRy  
5、骨刺：透骨草20克，川芎30克，元胡10克，醋适量。 a!I4WrLe(L  
6、风湿性关节炎：姜葱花椒水—生姜、花椒各60克，葱500克。适用于风湿性腰腿痛 bK g_  
7、足跟痛：（1）川芎元胡水—川芎30克，元胡10克，川牛膝10克。（2）威灵仙30克，海风藤20克，皂角刺15克。祛风通络，风寒引起。 3 8&A9u  
结  语
   “春浴足，可以疏肝升阳；夏浴足，可以固气养心；秋浴足，可以润肺健脾；冬浴足，可以暖肾培元。”这是寿高89岁的乾隆皇帝多年来坚持泡脚的切身体会。养生是一个坚持的过程，只有善于养生者才会坚持，也只有坚持者，才必然会颐养天年。 ~! >*) [  
    有人问我，欧阳老师：“泡脚真的有用吗？”药王孙思邈告诉我们：足有三阴：肝脾肾；三阳：胃胆膀胱，都是气血充盛的经络，最需要天天疏通。肝藏血，肝经不通，心脏供血就会不足；脾主运化，脾经不通就会吃不下饭，气血就生不出；肾藏元气，神经不通，元气就虚弱。胃、胆、膀胱是腑，主排毒，经络不通，五脏就会中毒。所以泡脚既可以通经络排毒素，又可以养阳气补脏腑。而夏天正是养阳气的最好季节，养足了阳气冬天就会不再怕冷。所以会养生的人一定会养脚。

百草

泡脚、足浴药配方和喝茶

俗话说：“养树护根，养人护脚。”若把人的双脚比作“人体之根”，再合适不过了。从解剖学观点看，腿脚是全身的支柱：人体共有206块骨头，双脚就占了52块。
此外，脚还有66个关节、40条肌肉和200多条韧带。
可见，脚是智慧之根、健康之本。因此，如何保护好双脚，是一门重要的养生学问。
    现代研究认为，人体的五脏六腑在脚上均有相应的投影。因此，脚部保健关系到全身的健康。脚部保暖，可促进血液循环。
    由于脚远离心脏，血液供应少，且表面脂肪薄、保温能力差，对寒冷也就非常敏感。
    实验证明，若将双脚放在4℃的冷水中，反射性将引起鼻粘膜血管收缩，三分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。所谓“寒从脚下起”，正是这个道理。而当双脚皮表温度达到28℃～33℃时，感觉会最舒服。反之，如果脚的温度降到22℃以下时则易患感冒等病。
    因此，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。双脚保健的方法很多，但最简便易行的还属足浴。
    足宜常泡洗，日久必有益。泡脚，又称足浴，可分温水浴和药浴两种。  
      泡脚的作用几乎每个人都有体会：
      一天劳累之后，泡泡双脚，疲劳和寒冷顿时消失，清爽、温暖之感就会沿着双脚分散至全身，十分惬意。但泡脚也有一定的讲究。具体做法是：用40℃～50℃的温水，连洗带泡，边洗边用手摩擦双脚，每次以20～30分钟为宜。此外，药浴的功效也不可轻视：用茄子枝、芫花、甘草煎汤泡脚，可防治冻疮；用白果叶煎汤泡脚，可防止小儿腹泻；用芹菜叶、丹参、五加皮煎汤泡脚，可减轻高血压、冠心病患者的症状；用木瓜、白芍、甘草、伸筋草煎汤泡脚，可治小腿抽筋；用伸筋草、透骨草、当归、苏木、威灵仙、皂刺、大青盐煎汤泡脚，可防治脚关节疼痛、骨刺等症。浴脚后若再结合按摩，保健效果会更好。最常用的就是按摩脚心法，即每晚洗脚后，一手握脚趾，另一手擦摸脚心数10次，以有热感为度，两脚轮流摩擦。
      自古以来人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健、延年益寿的重要措施之一。
      《琐碎录 杂说》说：“足是人之底，一夜一次洗。”古今中外不少长寿老人也都受益于浴脚保健。
       为此，民间把一年四季洗脚编成了歌谣说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼；睡前洗脚，睡眠香甜；远行洗脚，解除疲劳。”
       树大全凭树根壮，保护双脚就是增加健康资源。为了您的身心健康，养生不妨从注重足浴做起吧。
温水泡脚好处多
     现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。
     你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
     另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。
     以下介绍几种简便的温水泡脚法, 首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
●盐泡：
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
●姜泡：
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡：
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
●柠檬泡：
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
●醋泡：
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
●另外，浸泡时，要注意下列几点：
     准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。 （现在商店有浸脚专用盘卖）
     浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
     有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。
    浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
足浴药配方
配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方
      1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
      2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方
用药：吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
配方三：高血压方
1、磁石降压方：
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。
2、双桑汤：
桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃－50℃。泡脚30－40分钟，擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4－6小时。若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
3、牛膝钩藤汤
牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30－40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1－2个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。
配方五：便秘方（便秘是很多办公室MM的困扰，排便不畅，用多少护肤品，皮肤也不会好的哦！）
每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。
预防便秘十要歌诀也说：“功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足疗，健身祛病排泄好。”可见，足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。
配方六：糖尿病方
糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。
在它的无坏疽期，对于那些患足凉麻，色苍白或苍黄、紫暗的患者，即可以采用中药浸浴泡法，通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。
配方：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。
用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮肤溃烂则禁用）
配方七：慢性支气管炎
原料：鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。
方法：水煎，先趁热用药蒸气 薰鼻，待水温适当时，进行足浴。每日1-2次。
配方八：中老年足跟痛
原料：当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。
方法：水煎、每日2-3次。







喝茶的好处
   这可是有医学证明的喔～～大家好好的参考一下吧～～^_^
1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。
2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。
3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。
4.整天坐著不动，平时也不做运动的人→就要喝绿茶、花茶。
5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。
6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。
7.每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶
9.每天和电脑「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
    正当和电脑搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。
    现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
    俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
     我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
    如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
    对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
    如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
    并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
    因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

百草

泡脚、足浴药配方和喝茶

俗话说：“养树护根，养人护脚。”若把人的双脚比作“人体之根”，再合适不过了。从解剖学观点看，腿脚是全身的支柱：人体共有206块骨头，双脚就占了52块。
此外，脚还有66个关节、40条肌肉和200多条韧带。
可见，脚是智慧之根、健康之本。因此，如何保护好双脚，是一门重要的养生学问。
    现代研究认为，人体的五脏六腑在脚上均有相应的投影。因此，脚部保健关系到全身的健康。脚部保暖，可促进血液循环。
    由于脚远离心脏，血液供应少，且表面脂肪薄、保温能力差，对寒冷也就非常敏感。
    实验证明，若将双脚放在4℃的冷水中，反射性将引起鼻粘膜血管收缩，三分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。所谓“寒从脚下起”，正是这个道理。而当双脚皮表温度达到28℃～33℃时，感觉会最舒服。反之，如果脚的温度降到22℃以下时则易患感冒等病。
    因此，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。双脚保健的方法很多，但最简便易行的还属足浴。
    足宜常泡洗，日久必有益。泡脚，又称足浴，可分温水浴和药浴两种。  
      泡脚的作用几乎每个人都有体会：
      一天劳累之后，泡泡双脚，疲劳和寒冷顿时消失，清爽、温暖之感就会沿着双脚分散至全身，十分惬意。但泡脚也有一定的讲究。具体做法是：用40℃～50℃的温水，连洗带泡，边洗边用手摩擦双脚，每次以20～30分钟为宜。此外，药浴的功效也不可轻视：用茄子枝、芫花、甘草煎汤泡脚，可防治冻疮；用白果叶煎汤泡脚，可防止小儿腹泻；用芹菜叶、丹参、五加皮煎汤泡脚，可减轻高血压、冠心病患者的症状；用木瓜、白芍、甘草、伸筋草煎汤泡脚，可治小腿抽筋；用伸筋草、透骨草、当归、苏木、威灵仙、皂刺、大青盐煎汤泡脚，可防治脚关节疼痛、骨刺等症。浴脚后若再结合按摩，保健效果会更好。最常用的就是按摩脚心法，即每晚洗脚后，一手握脚趾，另一手擦摸脚心数10次，以有热感为度，两脚轮流摩擦。
      自古以来人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健、延年益寿的重要措施之一。
      《琐碎录 杂说》说：“足是人之底，一夜一次洗。”古今中外不少长寿老人也都受益于浴脚保健。
       为此，民间把一年四季洗脚编成了歌谣说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼；睡前洗脚，睡眠香甜；远行洗脚，解除疲劳。”
       树大全凭树根壮，保护双脚就是增加健康资源。为了您的身心健康，养生不妨从注重足浴做起吧。
温水泡脚好处多
     现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。
     你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
     另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。
     以下介绍几种简便的温水泡脚法, 首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
●盐泡：
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
●姜泡：
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡：
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
●柠檬泡：
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
●醋泡：
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
●另外，浸泡时，要注意下列几点：
     准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。 （现在商店有浸脚专用盘卖）
     浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
     有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。
    浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
足浴药配方
配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方
      1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
      2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方
用药：吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
配方三：高血压方
1、磁石降压方：
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常。
2、双桑汤：
桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克。加水1000毫升，浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃－50℃。泡脚30－40分钟，擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4－6小时。若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。
3、牛膝钩藤汤
牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30－40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1－2个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。
配方五：便秘方（便秘是很多办公室MM的困扰，排便不畅，用多少护肤品，皮肤也不会好的哦！）
每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。
预防便秘十要歌诀也说：“功能便秘不吃药，自然疗法益处多。睡前浴后做足疗，健身祛病排泄好。”可见，足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。
配方六：糖尿病方
糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。
在它的无坏疽期，对于那些患足凉麻，色苍白或苍黄、紫暗的患者，即可以采用中药浸浴泡法，通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。
配方：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。
用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。（如有皮肤溃烂则禁用）
配方七：慢性支气管炎
原料：鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。
方法：水煎，先趁热用药蒸气 薰鼻，待水温适当时，进行足浴。每日1-2次。
配方八：中老年足跟痛
原料：当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。
方法：水煎、每日2-3次。







喝茶的好处
   这可是有医学证明的喔～～大家好好的参考一下吧～～^_^
1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。
2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。
3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。
4.整天坐著不动，平时也不做运动的人→就要喝绿茶、花茶。
5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。
6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。
7.每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶
9.每天和电脑「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
    正当和电脑搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。
    现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
    俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
     我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
    如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
    对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
    如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
    并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
    因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

一休姐姐

针对灰指甲，有中药可以泡的吗？

百草

廉价的偏方：

取红花100克；艾叶500克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到手腕处即可，趁热泡手，以15--30分钟为限。

此法既可以去除手上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、手癣等，还能使你的手光滑细腻，又因为二味药性，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，这样就可以解决你“手上”的毛病了！

百草

痛风患者泡脚时的注意事项：

很多人有泡脚的习惯，痛风患者在泡脚时一定要注意以下事项：

       痛风是由体内某些酶的缺失，导致血中尿酸过多，尿酸过饱和后以微小结晶形式沉积在关节的滑囊、肌腱、软骨以及关节周围组织，局部聚集大量白细胞，在吞噬后受到破坏，并释放出内部的溶酶，破坏周围组织细胞，引起红肿疼痛。

       如果在疼痛发作期泡脚，非但不能止痛，有时反而会使疼痛和红肿升级，使病情加重，正常应该在发病24小时后再泡。如果在疼痛不发作的前提下，泡脚有益身体健康。

       很多人有泡脚后不擦干，直接晾干的习惯，其实这是错误的。在泡脚的时候，水温一般都很高，皮肤的汗毛孔很快就张开了，而且一直处于张开状态，这个时候直接把脚拿出来，很容易受风，脚受风容易引起痛风的再次发作，也是很多痛风患者在洗澡后容易犯病的原因。所以在泡脚后一定要擦干并穿上袜子，千万不要凉干。

       泡脚后擦干对于不是痛风的人也是很适用的。一些人脚怕风，怕凉，很多原因都在洗澡或泡脚后直接被凉风吹过有关，凉风吹过，风就会被封闭在皮下，就容易形成中医上所说的痹症，也就是痛风、关节炎之类的病症。

综上所述，为了您的健康，请您一定注意泡脚过程中的小细节。远离痛风，从生活小事做起。(摘自痛风食疗网)

溯源养生博客：baoshuzhijia.blog.hexun.com