孙思邈十二月摄养论（王瑞生）

七色旋律

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<h2 id="veryTitle"><span>孙思邈十二月摄养论（王瑞生） </span></h2></div>
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<div id="paperTitleArea" align="center"><span id="paperTitle" style="DISPLAY: block; FONT-WEIGHT: bolder; WORD-BREAK: break-all"></span></div><img id="paperPicArea" style="DISPLAY: none" src="http://b.cnc.qzone.qq.com/ac/b.gif"/>
<div id="blogDetailDiv" style="FONT-SIZE: 16px">孙思邈是我国隋唐时期伟大的医药学家和养生家，被民家称之为“药王”。他依一年十二月气候变化和人体脏器盛衰，提出了饮食调理，起居宜忌，防治疾病的养生理论和方法。计时按农历月份排列，逐月叙述：<br/>正月：肾器受病，肺脏气微，宜减咸酸，增辛味，助肾补肺，安养胃气。勿冒冰冻，勿极温暖。早起夜卧，以缓行神。勿食生葱，损人津血。勿食生蓼（liao），必为疾痼，而起游风；勿食蛰藏之物，减折人寿。<br/>二月：肾气微，肝当正旺。宜减酸增辛，助肾补肝。宜静膈，去痰水，小泄皮肤微汗，以散玄冬蕴伏之气。勿食黄花菜，陈醋，菹（zu酸菜），发疾痼。勿食大小蒜，令人气壅，关隔不通。勿食葵及鸡子，滞人血气凝精。<br/>三月：肾气已息，心气渐临，木气正旺。宜减甘增辛，补精益气。慎避西风，散体缓行，使性安泰。勿食黄花菜，陈醋，菹（zu酸菜），发疾痼，起瘟疫。勿食生葵，令人气胀，化为水疾。<br/>四月：肝脏已病，心脏渐状，宜增酸减苦，补肾助肝，调胃气。勿暴露星宿，避西北二风。勿食大蒜，伤神魂，损胆气。勿食生薤（xie），令人多涕唾，发痰水。勿食鸡，雉（zhi山鸡，野鸡）肉，令人生痈疽，逆元气。<br/>五月：肝脏气休，心正旺。宜减酸增苦，益肝补肾。固密精气，起卧俱早，每发泄，勿露体星宿下，慎避北风。勿处湿地，以招邪气。勿食薤，以为症痼，伤神损气。<br/>六月：肝气微，脾脏独王。宜减苦增咸，节约肥农，补肝助肾，益筋骨。慎东风，犯之令人手足瘫痪。勿用冷水浸手足。勿食茱萸，令人气壅。<br/>七月：肝心少气，肺脏独王。宜安静情性，增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。无冒极热，勿恣凉冷，无发大汗。勿食茱萸，令人气壅。勿食猪肉，损人神气。<br/>八月：心脏气微，肺金用事。宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝。无犯邪风，令人骨肉生疮，以防疠痢。勿食小蒜，伤人神气，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡，雉肉，损人神气。<br/>九月：阳气已衰，阴气大盛。暴风数起，切忌贼邪之风。宜减苦增咸，补肝益肾，助脾滋胃。勿冒风霜，无恣醉饱。无食莼菜，有虫不见。勿食姜蒜，损人神气。勿食经霜蔬菜及瓜，令人心疼。勿食葵，化为水病。勿食犬肉，减算夭寿。<br/>十月：心肺气弱，肾气强盛。宜减辛苦，以养肾脏。无伤筋骨，无泄皮肤。勿妄针灸，以其血涩，津液不行。勿食生椒，损人血脉。勿食生薤（xie），以增痰水。勿食猪肉，莼菜，令人心疼。<br/>十一月：肾脏正旺，心肺衰微。宜增苦味，绝咸，补理肺胃。勿灸腹背，勿暴温暖，慎避贼邪之风；犯之，令人面肿，腰脊强疼。勿食螺蚌，蟹，鳖，损人元气。勿食经夏醋，发头风。勿食生菜，令人心疼。<br/>十二月：土当王，水气不行。宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。勿冒霜露，勿泄津液及汗。勿食葵，化为水病。勿食薤，多发痼疾。勿食龟鳖。<br/><!--v:3.2--></div></div></td></tr></tbody></table></div>

山林人家

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AIA

六月勿食茱萸，是吴茱萸还是山茱萸？