养生的最高境界

钧钧妈

当一个人的为人是大公无私的、慈悲和善的、舍己为人的、问心无愧的，即使有人误会他，可他自知无亏，怎么对质都可以，那时胸中便会升起一股坦荡磊落、理直气壮的感觉，那便是浩然之气充塞周身的效应。

这种能常保无私的人，行得直坐得正，白天无不可告人之事，夜半也不怕鬼敲门，要养起满腔的浩然正气就非常容易。久而久之，他会发现，只要一静下来，全身就充满一股细细麻麻的感觉，像电流一样的能量充沛着全身，非常舒服。这股生命的能量可以滋养我们的身体，提升我们的精气神和免疫力，让我们神清气爽、精力充沛、心情愉悦。



     反过来说，若一个人的为人是自私自利的、嫉妒的、哀怨的、争功的、好逸恶劳的、什么事都只考虑自己的，那么他的气就必往内缩、往下沉（这在自己的身体里试试便知），如此也等于天天在耗散他的浩然正气。这样的人，想要养得一身浩然正气，就像是痴人说梦话。

举个简单的例子：公司安排了工作，你若是能吃苦耐劳，努力地去完成，当上司问起时，就必定会磊落无愧，坦坦荡荡，那气就浩然得起来；你若是懒懒散散，好逸恶劳，上司问起时，必定自觉羞惭，身中的气自然就往内缩了。这并不是高深的道理，而是人人都可在自身中体验的。



你可能会说，那我在日常生活中，不论什么事都摆出一副理直气壮的姿态，不要让气往内缩不就好了吗？然而，这种人为用力造作出来的感觉，不是自然升起的浩然正气，是违背大自然的规律的，是一种阴气，这种阴气不仅不养生，而且伤生。

更有甚者，如果本来有错，在人前还不知羞惭自责，还一副理直气壮、盛气凌人的样子，那就叫不知耻了。光是这个不知耻，就是不义，不义就是浓郁的阴气，整天和阴气相处，还有什么浩然之气可谈呢！“知耻近乎勇”，做人要有面对过错的勇气，要有改正过错的勇气，改过就是勇，也是义，有勇有义才能养得满身的浩然之气。若做错事还不知羞愧，甚至盛气凌人，那就失了仁义，是无法养气的。

一个大公无私的人，必定一身凛然的天地正气，必然会得到大自然生生不息的生养之益了！

摘自《黄庭禅电子报》第42期

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直指人心，清净本性