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请问下,为什么总感觉睡不够?

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发表于 2011-3-7 09:21:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天都有保证8小时的睡眠,而且也近量在11:00就上床睡觉,可以早上总觉得睡不够,醒不来,为什么呢?有人能帮帮我?
发表于 2011-3-7 13:54:42 | 显示全部楼层
请问睡觉的质量如何?饮食如何?
 楼主| 发表于 2011-3-8 15:12:14 | 显示全部楼层
睡觉会做梦,但早上醒来基本不怎么记得内容。饮食方面相对比较清淡。
发表于 2011-3-14 14:38:20 | 显示全部楼层
俗话说春困、秋乏、夏打盹,你是睡不够,我是睡不着,从立春开始睡眠质量相当差,躺下后就满脑子开始跑火车,窜东窜西的停不下来。半夜两点左右一定会清醒一段时间,之后就梦不断 ,睡眠浅,晨起后梦境清晰。饮食也是很清淡的。三彩给看看是怎么了。
发表于 2011-3-14 15:31:34 | 显示全部楼层
楼上正应了一个成语:魂不守舍!
发表于 2011-3-14 19:31:49 | 显示全部楼层
肝不藏魂
发表于 2011-4-19 06:37:25 | 显示全部楼层
工作压力大,顾不暇及休息,睡眠质量差有关吧。
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