亲爱的，外面没有别人 只有你自己（姜海颖）

孙海亮晶晶

孙老师和“圆运动”于我，是一扇门，一条路，开启并引领我通向觉知和接纳。



从14年11月第一次听孙老师在上海开讲，到16年9月开始每课必来，我不为别人，只为自己。如今看来，这是最真实，最有意义的出发点，因为“我若安好，才是晴天”。



很久前就开始在心情稍微平静一点的时候常常“反思自责”自己像个暴躁的怨妇，看老公、看孩子、看生活总有诸多不满。知道自己有心病，而且心病在慢慢转成身体的病痛，却并不知症结何在，又如何开解。



一切都是缘分。多年前从同事那里知道了孙老师的存在，16年经她告知孙老师8月会在上海面诊、开课，想也没想就报了名，与其说由此开启了我的“学习之旅”，不如说是开始“寻找长久丢失了的自己”。从第一次面诊时的泪流满面，到在老师的引导下试着慢慢放松，再到开始试着接纳自己，我一点点体会到太极“松与沉”的玄妙。



在这个基础上，我开始阅读一些心理学的书籍，了解自己心理问题的根源，当未知变为已知，理解就顺势而来，接纳只是时间问题。

当困扰我多年的原生家庭问题开始试着被接受，我感到自己正在一步步走出怨天尤人的情绪习惯，并开始发现生活中小小的、不断出现的美好变化—我开始体会幸福…



路还长，借用老师曾经在课上讲过的成都文殊院三大士殿对联与大家共同学习：



上联：见了便做做了便放下了了有何不了

下联：慧生于觉觉生于自在生生还是无生