咨询如何来控制自己的情绪

青辰

     我的脾气从小就有点暴躁吧，没宝宝的时候，与老公在一起不大点事就会发脾气，说话的口气也是好硬，虽着时间的推移我感觉脾气改了好多了，但有时不自觉的说话的口气就会变了，我自己也清楚是我的问题，想要改变，但是还是控制不好。在宝宝小的时候我还是挺有耐心的，也是女儿挺乖的，不淘气的原因吧。女儿慢慢的长大，也变的淘气多了，我的坏脾气又显露出来了，女儿做错了事情，我就会大声的训斥她，过后心里也会好难过，好在女儿一直都非常的喜欢我，不论我如何的凶她，还是在我身边，会向我认错，看到女儿那个表情，心里好愧疚。父母是孩子的榜样，我不希望我的女儿的脾气也象我一样，我会再继续努力的去控制，也请老师能给指导一下该如何更好的控制情绪。

rosemary

<p>我们每一个做父母的必须要学习的课程很多，我们是孩子的第一任老师，我们的言行直接影响着孩子的健康快乐成长。因此，我们只有控制好自己的情绪，才能给孩子树立一个良好的榜样。在控制情绪这一点上我做的也很不好，跟楼主一样，希望通过与大家的探讨，来改善自我的坏脾气。</p>
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<p>我现在在做的是，通过跟其他妈妈的交流，找到自己发脾气的根源，采用更恰当的方式与孩子沟通和交流，充分了解孩子的需求，跟孩子一起成长。而与家人在教育孩子问题上的观念分歧，做到尽量不在孩子面前争论，争取在私底下达到观念上的一致。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我做的努力可能还远远不够，只是希望通过我们父母自身的改变，带给孩子一个健康快乐的童年。</p>

[此贴子已经被作者于2009-7-21 9:48:58编辑过]

青辰

孩子就是父母的影子，现在就能感觉到女儿有时说话的语气与我就好象。希望有经验的家长说出你们的好方法，让我们共同来学习，让我们的宝宝更加的健康快乐！！

如阳

<p>每次要发脾气时，克制自己，按照心跳的频率数到十</p>
<p>1、2、3、4、5、6、7、8、9、10</p>
<p>这个时候，如果还是那么激动，那就爆发吧</p>
<p>而往往，已经平静了许多，气消了大半了</p>

lily

这个问题也很让我苦恼。而且我发现，很多时候不一定就是孩子的问题，和妈妈自己的心情有很大的关系。如果心情很好的时候，孩子即使调皮一点，我也不会发脾气；如果心情不好，这个时候孩子调皮，我就很难控制自己的情绪，可能就会冲孩子大声嚷嚷，孩子无辜的做了我发泄的出气筒[em22]

大医精诚

<font face="楷体_GB2312" size="4"><strong>如阳，在亲子教育方面非常有经验！方法应该很多。</strong></font>

青辰

<p>谢谢如阳的方法，在发脾气的时候要试试了！</p>

寻道

<p><font color="#008080">路过，顶一顶，愿天下的妈妈脾气都好。</font></p>
<p><font color="#008080">南无阿弥陀佛！</font></p>

空谷幽幽兰

<p>宝宝小的时候我也是很有耐心，现在这个耐心给宝宝都磨掉了，宝宝不听话就觉得心里烦要发脾气。试试如阳的方法。</p>