二岁孩子晚上入睡难，有好办法吗？

秋水长天

儿子刚刚两岁，从出生开始睡眠时间就没有别的孩子的睡眠时间长，有时候撑到夜里十二点还不想睡。四个月以后慢慢有了规律，一般十点半左右能入睡，最早也得九点半。最近一段时间入睡特别难，九点半抱进屋，还能玩到11点多才睡，精神特别好。有什么好办法能让孩子早点入睡吗，两岁的孩子应该几点入睡好呢？

方山

&nbsp;以前在哪个中医网站看见过，好像版主说是阳不入阴，不太理解，他也没给个办法。好像是说晚上应该阳气收敛，阴气为主吧，如果阳气不收敛就无法入睡。<br/>&nbsp;现在这样的孩子挺多，我家孩子2岁半了，晚上8点半左右就睡，这点不用我操心

健康100

<p>[em53]我女儿也是挺晚才睡觉的</p>

方山

&nbsp;4楼说得有道理，孩子白天运动量要足够，晚上少吃点，早点洗澡，然后安静下来，定时睡觉，不管他是否能睡着，都要到一个安静的房间，灯光可以调暗些。睡前活动也要规律，比如我孩子喜欢听故事，都给他提前商量好讲几个，完成了就熄灯。平时没有早睡习惯的慢慢来，每天提前15分钟，持之以恒。总之父母要有耐心。

方山

更正，是5楼说得有道理

健康100

<p>一般来说,要养成习惯,到点了自然会睡觉了.</p>

秋水长天

我儿子的户外活动量挺大的，很少坐在那里不动，精神头特别大，从来不会主动要求睡觉。

可儿

<p>我们这个也这样的，运动量大，有时一个早上在外面玩了三个小时，饭后也不肯睡的，个体的差别还是很大的。但当爸妈的要有耐心，要规律也是对的。。。</p>
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<p>我们这个睡觉也是时好时坏，这几天家里来客人了，就又很晚睡了，哎</p>

影

<p>我家宝宝睡的也晚</p>
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淡看人生

<p>我家孩子也是很晚睡觉,白天午觉都不喜欢睡的.都是我晃呀晃呀的才弄睡.</p>
<p>都夜里9:40了问他要睡觉么?他从来都回答:不瞌睡!晕,每次哄他睡觉都是我瞌睡的睁不开眼睛了,他还兴致勃勃呢.</p>
<p>我们基本每天早上5:30-6:00醒来,之后喝水,下楼玩一个多小时,回家吃早饭.饭后马上下楼活动,10:30-11:00回家(外面开始热了),中午12:30-13:00左右吃饭,14:00多点开始哄睡觉,下午原来都是睡半个小时,现在基本都能睡到2个小时了(我们现在2周岁差一个月),醒来又是下楼活动晚上6-7点再回家吃完饭之后还要下楼到20:30左右回家,基本都是22:00多点才能哄睡着.真是累啊!</p>
<p>我也在三七看到过,小孩子睡眠少就是阳不入阴的原因.但是怎样调理呢?</p>
<p>各位妈妈有没有高招啊?</p>

秋水长天

就是担心孩子老是这么晚睡，对身体成长有没有什么影响呢？

凡心

我们家宝宝更难睡，完全是病态的那种闹觉，睡觉不好，大人小孩都累死

空谷幽幽兰

我儿子两岁两个月，也象楼主小孩一样，上床关灯后翻来覆去至少半个钟头才睡着。烦人啊！

秋水长天

<p>你试过吗？顶住腋窝，他肯定会老是笑。</p>
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如阳

我儿子生日07年6月17日，跟楼主的差不多，这段时间也是非常迟才睡。都要11点以后