[转帖] 观照内心的实修

鹤舞江南 · 发表于 2009-9-9 16:54:55

观照内心的实修     不管是道家，还是佛家，甚至是印度的瑜伽，它的目的都是要让我们观照到意识活动里的自我中心倾向，让我们能够进行深度的自我了解，能够洞察每一个念头里的本质。         这个世界已经进入地球村了。事实上你真的不能分东西，也不能有所谓国与国的界分，更不能有宗教派别的界分。因为人类地球有史以来，最重要的战争几乎没有一个不是因宗教而引起的。     所以这些宗教的祖师爷，这些创始者原先证悟到的那些众生一体的慈悲为怀的境界，延伸几千年之后到现在已经完全扭曲了。因为宗教组织的建立和宗教派别的界分造成了人类的灾祸。所以，在这个新的时代，在蓬勃意识提升的时代，最重要的一个事情就是要把界分打破，让东西方不再有鸿沟，整体人类一定要有一个智慧的交流。而且要把这个交流普及化，使已经对物化生活感到乏味透顶的人，得到一个更现代化的道路。我们可以集体鸡犬升天，这样这个地球才能够免于灾祸。     以目前人类物化的发展来看，地球的未来是非常令人担忧的。比如说温室效应，以及各种各样大家都已经能够耳熟能详的生态环境问题，是不是需要有一个转机了？而这些环境和生态的问题，事实上跟每一个人的自我价值观、意识形态，以及他们生命的信念都有密切的关系。     那么，我们在经过长期的观察之后，就意识到，尤其是女性，普遍的问题都是低价值感，没有独立自主的价值感。女性的价值是建构在身边的伴侣或男性身上的，没有独立的价值感，没有办法畅通无阻地发挥自己的创造性，以及独立自主的价值。所以，女人就有很多很多的烦恼。如果女性没有办法在内心的价值上有一个提升，在创造力上有一个发挥，把内心里的这个不安全感、恐惧、低价值感充分转化的话，那她的孩子、丈夫都会受影响。     所以，我们讲要排毒。用呼吸的，用拍痧的，用拍打的，用各种方法帮助人来把这个经络打通，帮助大家认识内心的这个低价值感的问题。在这个具体的排毒过程中，就有很多的人会痛哭流涕，释放内在的这些哀伤：得不到爱的痛苦，得不到两性之间融合感的痛苦。然后让她们慢慢地恢复内心的尊严感，肯定自己存在的价值。经过这样一个过程，很多的女性就会有一个很大的蜕变，发现自己的生命价值观原来是错了。那么，我们说心理学原来还是很有用的。心理学在找寻人生意义和人生目的上，下了很多的功夫，有很多的观察。对我们童年跟父母亲关系带来的内心创痛，有一个观察。而这些童年的创痛，实际上也都是我们成年之后，进入到两性关系以后的一个巨大的影响力。这是我们生命的基础，那么心理学可以在这个层面发挥它的功效。     在灵性的层面，不管是道家，还是佛家，甚至是印度的瑜伽，它的目的都是要让我们观照到意识活动里的自我中心倾向，让我们能够进行深度的自我了解，能够洞察每一个念头里的本质。     通常这些本质都是所谓的烦恼、五毒。那么这些都是情绪能量。所以用现代化的语法来讲，这些情绪能量，我们不用给它加标签。其实它本质上就是一种能量，是从我们的身体里启动的一些能量。     如果我们能够学会安抚，安静地跟这些能量百分之百的共处，我们就能够体尝到能所不二，就是能观和所观它基本上是一体的状态，就是我们不去对抗内在的烦恼，不压抑，不企图去分辨，也不企图去分析，只是把我们每个人都有的这份宁静拿出来，去映照内心的价值。要在随时随刻保持内心的安静，去观照内心的这些仪式活动。同时也要对外境，对所有的人、事、物，对每个人讲话的背后的心态，保持一个洞察力。我们对话中之话要有一个了解，对某一个情境里边发生的事情的因果关系要有一个体认。这样我们就能体味到里里外外的一个全观的能力，这种全观的能力就是智慧。     那我们把这种智慧带着，每分每秒进行一个实修的觉察，叫反观自照。通过这种无形无相的修炼，你也看不出这个人在修行，但他的心一直是在观的。他一直处在一种清明的“觉”中，一种观照的状态中，那么实际上这就是修行。     当然，这个观要一步步进入细微。要一直不断地理解发生了什么，里头起心动念发生了什么，情绪发生了什么样的反应？然后我们要进入到自我形象感的观察，每一个人都保持一个自我形象感。这个自我形象感是什么呢？就是不容易瓦解的，每个人都对自我形象的一个认识。     这时候我们讲，就要破这个执。这个执破掉之后，还要往更深的地方，往经络系统内部产生的一些精微的变化深入。那个变化实际上在感觉上是更具体的，有的时候甚至比外在资源的物化现象更具体。那我们还要破除这个精微气脉上的这些执着。最后还要破除意识形态、信念，还有价值观上的执着，包括我们认同的一些玄妙的现象，我们认同的一些高层的偏颇的崇拜，一种二元对立式的个体崇拜。这些细微的幻象，都要一层层的破掉。破到最后，我们就能够长期处在宁静祥和，没有太多妄念的内心状态。所以老师讲，慧中带定，观中带止。 
    我们进行这样的一场实修，如果因缘成熟，也许能够在今生把自我感瓦解掉，感受一种无我的体验。那么到了那个时候，你才会知道，什么叫自由。我们现在实际上是不自由的。我们认同一个对象就是不自由，我们攀援任何一个对象就是不自由，我们就被那个对象捆绑住了。

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