如何帮助父母打开心结

钧钧妈

母亲脾气不好，遇事喜欢钻牛角尖，虽然家人对她无限包容，她却依然觉得很不幸。为人子女者，该如何帮助被情绪折磨而不能自拔的母亲走出痛苦，重获幸福自在的人生呢？




现代社会，有心灵疾病的人数比例是越来越高。二十一世纪真正可怕的疾病不是癌症，而是忧郁症跟躁郁症。忧郁跟躁郁往往是并行的，患者有时候在忧郁哀怨的情绪里，有时候在躁郁、暴跳如雷的情绪里面。他们的思维都是正常的，只是常常因为看不顺眼的一点点小事就要哭一哭或者骂一骂。这些人的内心时常有一股涌动的气血在不断翻腾，致使他们陷入情绪中不断沉沦。一般人没有学习过观照，也没有受过解脱烦恼的训练，更不知道自己的内心到底是怎么了，只是莫名地一直被气血所控制，这就是我们平常人的人生模式。

如果21世纪人类社会走向毁灭，那将是被这些高发的身心疾病所摧毁，而其根源在于现代人的生活习惯发生了莫大的改变。最近人们的生活习惯又因为智能手机的诞生而受到颠覆性的改变，但是没有人去深思智能手机的方便使用所带来的隐患，带来多少近视、忧郁跟躁郁症的增加。智能手机的电池充满了磁波，对人体的辐射比其他的电器更加严重。



除了电磁波之外，还有一个更为严重的问题就是食品安全问题。我曾经在网上看过这样的视频，西瓜种植过程除了使用农药、化肥之外，还会使用色素、甜味剂、膨大剂等各种添加剂，让西瓜变得又红又甜又大，想水果变得有多红、有多甜，那都是很简单的事情。超市卖的橙汁和其它果汁，倒出来的果汁颜色鲜艳，还带着水果的味道，这些通过价格低廉的人工合成剂就可以调制而成。火锅店配的高汤，喝上一口特别的鲜、特别的可口，可是喝完之后身体会特别浮躁、特别口干，因为这些并不是真正煲出来的老火汤，而是化学毒素制成的。包括很多农药残留超标的蔬菜、水果和不合格的零食，使我们不断摄入各种化学毒素，再加上各种电器产生的磁波，无一不让现代人越来越浮躁。

纵观现代社会是如此的富裕，而暴躁的人却空前的多。我们的富裕前所未有，但我们的心灵品质也是前所未有的低下。这真是值得每个人深思的事情。



古人都是脚踩大地踏踏实实地去耕种和劳动，他们不穿橡胶鞋垫，他们的工作没有屏幕，他们休息的时候不是看电视，头发湿了用干布的擦一擦，不是拿着瓦特数非常强的吹风机对着头吹。现代社会所有电子产品的使用都会让身体累积正电，这股正电让身体产生一股躁气。
我们的身体有非常奇妙的平衡机制，当体内的正电累积到一定程度，会自动处理这些正电。处理的同时气血也跟着翻腾起来，而我们把气血的翻腾误判为哀伤或愤怒，这是很大的误区。

现阶段最主要的是先让你的母亲尽快治疗。药物治疗虽然对身体会有副作用，可是效果比较快速显著，等情绪维持到比较稳定的状态，再配合中医和食补疗法。




平常多关心和陪伴你的妈妈，当她有情绪要骂人的时候，要体谅她，她其实也是不得已，她的内心也很苦，一定要耐着性子多跟她沟通。长辈看到小孩子都会很开心，时常带着她最喜欢的孙子、孙女们去看望老人，使老人能宽心开怀。

其次尽量帮母亲去除致病因素。选择洁净的食物，经济许可的情况下可以选择有机食品，尽量不要吃加工的食品和零食，减少农药和添加物的过度摄取，传统的零食其实都还很好，越是看起来颜色鲜艳越有问题。多带她到公园散步、晒太阳，把鞋子脱掉踩踩草皮，还有进行各种运动锻炼。




最后可以帮助妈妈寻找一个信仰或团体，让她的精神有所寄托。不论是哪一个信仰都是教导我们向善的，当你内心有苦楚的时候，你可以向上帝或是什么神明倾诉。如果没有信仰也没关系，可以去找公益团体，多参加有益于国家社会的各种公益活动，比如帮助社区修剪花草、打扫卫生，参与环境保护等等。多做回馈社会、利益他人的事情，人的心胸会变得开阔。当一个人为他人设想的善心被开启，那么她离抱怨就越来越远，一个肯为别人牺牲付出的人，就不会为了个人一点自私自利的心思而开始有对抗争斗的行为。

以上种种，让你的母亲慢慢打开心结，将关注自己的焦点放到他人身上，当她体验到施比受更幸福时，一定可以告别忧郁，走向幸福的人生。


摘自《幸福内心禅》第103集
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