原来练双盘并不需要硬来；更不需要这么痛苦！（转帖）

云山观洞天

原来练双盘并不需要硬来；更不需要这么痛苦！
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看了视频以后，那个惊喜啊，心情真是......原来双盘并不需要我那么硬来，不需要那么痛苦！
想学双盘的师兄们，有福了！
而且，据明真师所言，晃海可治椎盘突出和内脏的各种慢性病，有慢性病的朋友们可以一试。
大家认真看看吧，非常非常好的方法。有网友、同修亲自试过了，练习了几分钟后，真的马上可以双盘了！