三彩风车 发表于 2010-8-3 11:38:37

宝宝早上、夜宵吃什么，大家交流下

本帖最后由 三彩风车 于 2010-8-3 11:39 编辑

1、黄豆＋杓杞。2、黄豆＋黑豆＋绿豆。3、花生＋核桃＋黑芝麻。4、红糯米＋黑米＋红枣（去核）。5、莲子＋百合。6、糙米＋黑米＋红枣（去核）。7、姜枣水。8、杏仁（＋花生）。
以上食材放豆浆机打、煮熟，隔渣口感更好，渣可以做包子馅或喂鸟。轮着换，让孩子早点不单一。
我一般晚上做，女儿喝一次当夜宵，剩下的放冰箱，早上热热可以吃。包子都是面包店买，以馒头为主，再配一小碟黄豆酱沾着吃。

哑哑 发表于 2010-8-3 11:46:43

我们早餐一般以这几种为主
小米粥
五行养心粥：红枣 20 去核，莲子20 去心 黄豆干30，葡萄干30 黑米适量
淮山瘦肉粥
青菜蛋面
豆浆(黄豆+核桃仁+任意其它豆)

zmxhelen 发表于 2010-8-3 11:47:48

本帖最后由 zmxhelen 于 2010-8-3 11:50 编辑

抢个沙发！
我家不吃夜宵，早餐很简单，但每天必须吃早餐：1、黄豆+花生+核桃 榨豆浆   2、全麦米糊+全麦煎饼+小菜    3、白米稀饭+全麦煎饼+小菜    4、炒米粥   轮流换吃，一般不买馒头吃，担心里面有添加剂，用自家做的全麦煎饼代替
小菜是：有时煮草鸡蛋，有时煎草鸡蛋，有时凉拌虾皮黄瓜，有时炒清菜、土豆丝之类的

zmxhelen 发表于 2010-8-3 11:49:12

小菜是：有时煮草鸡蛋，有时煎草鸡蛋，有时凉拌虾皮黄瓜，有时炒清菜、土豆丝之类的

爱乐 发表于 2010-8-3 11:55:16

煎饼怎么做的啊

宁宁妈 发表于 2010-8-3 12:23:28

你们宝宝的早点真是丰富呀，我家可怜，蛋呀，肉呀，鱼呀，虾呀都不敢怎么吃。

早上一般是：黄豆+红豆+薏米+芝麻打成糊糊喝，加一个花卷或包子。有时吃面条，有时另外吃个把土鸡蛋。有段时间家婆老是给孩子买糯米饭，宁宁一下能吃不少。因为里面有放豆粉，甜甜的很好吃。我自己周末在家做偶尔做西红柿煎饼，喝夏方3当茶喝，有时配大小米粥。我家特别喜欢吃火腿肠，没办法，别的都不能吃，只好偶尔拿火腿肠“骗骗”他。把火腿肠切的薄薄的一片混在面条里，加点盐，加点香油就这样吃。

午餐主要是素菜为主，吃米饭。

晚饭最近喝粥比较多，配点花卷或者糖包子，加上一些青菜什么的。

不过最近食欲不佳，不怎么能吃，不知道是不是天气太热的原因不。:(

心心好 发表于 2010-8-3 12:43:51

我也差不多。但我一般是早上做。
而且我们都是连渣吃

墨桐妈妈 发表于 2010-8-3 15:42:01

我家比较固定，早上一般都是山药红枣小米粥加一个菜包子，中午也是这个山药粥加蔬菜，菜有：焖茄子，排骨炖土豆，西兰花炒胡萝卜丝，丝瓜，炖长豆角，包子椒，搭配着吃
下午四五点喝180ML的玉米汁,晚上7点半左右是燕买片大米南瓜粥,再配点蔬菜吃

刘霞 发表于 2010-8-3 16:07:18

大家的早晚餐真丰富啊，我家就是吃稀饭和包子，有时是外面吃粉条，要多向大家学习！

美丽村姑 发表于 2010-8-3 16:51:10

我家的也很简单。白粥+包子，没有夜宵

看来勤快的妈妈不少啊。

温暖阳光 发表于 2010-8-5 16:50:51

呵呵，我家的早餐是基本不变的，豆沙包+燕麦粥+一个鸡蛋，豆沙包一般是我周末做好，做的较多，放冰箱，里面的豆子比较多样，红豆+黄豆+黑豆+芸豆+花生+核桃仁+莲子，再放点红糖，孩子喜欢吃，早晨一般炒个包心菜，最近孩子不太喜欢吃菜。

中午是孩子跟奶奶在家，一荤一素，白米饭

晚上小米粥+豆沙包+很少量的素菜

温暖阳光 发表于 2010-8-5 16:52:11

最近准备给孩子煮点银耳+红枣+莲子+冰糖吃，作为下午点心，准备过了立秋，孩子不喝三豆饮了时候给吃

三彩风车 发表于 2010-8-5 18:52:08

回复 11# 温暖阳光


    利害呀，会做包子，包子我次次都发不成功，成面团时还松软的，捏包子时就捏实了。面不如外面松软，女儿都不爱吃。

四月天 发表于 2010-8-6 11:13:33

我们这里是南方，更是不会做包子，我们都是外面买的。但外面的包子可能有很多添加剂，也没办法:L

轻鸟 发表于 2010-8-7 14:45:26

我们早上喝粥，以大米为主，燕麦、绿豆、黑米、薏米、玉米渣、红豆等每次加一样，换着吃。有时候吃个蛋羹。
外加一个馒头、包子、菜包、肉包，也是选一样（买的是五丰的产品）

中午就米饭，加点小菜，以素为主，以荤为辅，也是换着。

下午银耳汤、黑木耳汤、绿豆汤、扁豆汤、梨汤、红豆汤等每天轮着吃，或者有时候就吃吃水果

晚上，现在这么热的天也是喝粥，就喝白米粥，加点小菜

夜宵，喝150ML的羊奶粉。

:P

colorrain 发表于 2010-8-7 16:35:05

你们都是好勤快的妈妈。我家宝宝还太小，早上就吃小米山药红枣大米粥，夜里吃奶粉180ML

小四 发表于 2010-8-8 22:37:39

三彩这个贴子真好，赶紧抄下来

小四 发表于 2010-8-9 13:02:58

还想问三彩，放糖吗，放什么糖。

寻道 发表于 2010-8-9 14:12:40

我家的最简单：盐巴加稀饭，有时觉得吃盐巴多不好，就直接白粥了。
因为是素宝宝，味觉没被破坏，吃得挺欢的。

三彩风车 发表于 2011-3-16 08:30:39

回复 18# 小四

放白糖，放红糖不好喝，味道不够清爽。

zhhhjm 发表于 2011-3-17 22:42:39

1、黄豆＋杓杞。2、黄豆＋黑豆＋绿豆。3、花生＋核桃＋黑芝麻。4、红糯米＋黑米＋红枣（去核）。5、莲子＋百 ...
三彩风车 发表于 2010-8-3 11:38 http://www.sunhailiang.com/images/common/back.gif
我经后借鉴下.每天也是不知道怎么给儿子准备早餐,每天一个鸡蛋羹,或者黄豆+花生打豆浆+包子,再就是面条,偶尔是花生芝麻米糊基本上是这几样换着.三餐也是差多排骨汤或者筒子骨熬汤或者炒土豆这几样换着吃.总感觉儿子会营养不全.
我是无意中看到这个贴子,收藏起来.

zhhhjm 发表于 2011-3-17 22:44:44

还想问问三彩,我儿子马上两岁了每晚都要喝一两次奶,有什么方法可以把晚上这奶戒了?就是睡前弄点什么让他吃得饱点好半夜不用吃

zhhhjm 发表于 2011-3-17 22:47:05

回复 15# 轻鸟


    你准备的下午茶好丰富哦,这些汤你都是怎么做的啊?每天都做新鲜的吗?

小四 发表于 2011-3-18 07:16:42

看到了，谢谢三彩

三彩风车 发表于 2011-3-18 09:07:16

回复 22# zhhhjm


    用甜杏仁糊代替，放白糖，冲稀点，杏仁味就不会太重，渣要过滤干净，色奶白，口感也接近牛奶。杏仁含油多，也易帮助孩子排便。

幸福 发表于 2011-4-11 11:39:42

这个贴子顶起来啊。
我要学习，现在吃素食不知道天天做什么给宝宝吃？

三彩风车 发表于 2011-4-11 12:46:35

我最近爱用红皮花生、红枣、枸杞为主、红豆或桂圆各选一种煮糖水，据说是四物汤，补血，味道不错，大家可以试试。
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